Certamente há coisas que diria a si próprio e que faria diferente se pudesse voltar atrás no tempo. Para olhar no futuro para o passado e não se arrepender, eis algumas coisas simples que pode fazer no presente.
Desporto
A vida sedentária vai dar cabo de si em poucos anos. O seu trabalho sedentário está lentamente a estragar-lhe o corpo. Pratique desporto com frequência para minimizar os danos. Este é um dos hábitos saudáveis para uma vida melhor que deve ter.
Deixar-se de comparações
A causa de se sentir infeliz pode estar em só pensar em si e em comparar-se constantemente com os outros. Saiba ouvir os outros e perceber os seus problemas. Deixe de se ver como o centro do universo.
Sorrir
O primeiro passo a dar para ser mais feliz passa por sorrir mais. Force um sorriso até ele sair mais naturalmente. Depois divirta-se. Ria-se, e muito.
Amar
Valorize as pessoas que fazem parte da sua vida e que lhe significam muito. Não deixe de manifestar o seu amor, pois nunca se sabe quando é a última vez que se está com elas.
Fazer o que se gosta
Em vez de seguir o caminho que esperam de si (fazer o tem de fazer) e sentir-se mal por enveredar por vias que lhe trazem pouca satisfação, tome decisões que seguem as suas paixões (fazer o que gosta de fazer).
Parar de desperdiçar tempo
A vida é curta. Quando mais tempo passar, menos oportunidades tem para fazer determinadas coisas. Deixe de procrastinar hoje mesmo.
Diversificar amizades e experiências
Conheça pessoas novas (de diferentes idades e ideias) e faça variadas atividades. Viage muito. Quanto maior for a sua experiência, maior a sua criatividade e satisfação.
Meditar
O ritmo e exigência da vida moderna pode ser sufocante. Comece a fazer meditação e a fugir a esta loucura.
Poupar
Poupe algum dinheiro para despesas inesperadas.
Traçar objetivos
Marque pequenos objetivos para o dia. Faça 100 flexões por dia. Leia 20 páginas de um livro por dia. Aprenda a dividir grandes objetivos em pequenos.
