Verifique este calendário de legumes da época para comprar as melhores verduras da época ao longo do ano e conseguir dar sempre as dentadas mais deliciosas. Comprar legumes da época permite também obter a melhor relação preço qualidade. Segundo a roda dos alimentos deve comer 3 a 5 porções de hortícolas por dia (23% da alimentação diária) e uma a duas porções de leguminosas (4%).
Janeiro
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alface
- Alface de cordeiro
- Alho porro
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Endívia
- Espinafres
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
- Rutabaga
- Salsifi
Fevereiro
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alface
- Alface de cordeiro
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Endívia
- Espargo
- Espinafres
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
- Rutabaga
- Salsifi
Março
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alface
- Alface de cordeiro
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Endívia
- Ervilhas
- Espargo
- Espinafres
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
- Rutabaga
- Salsifi
Abril
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alcachofra
- Alface
- Alface de cordeiro
- Batata
- Beldroegas
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cebola nova
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Ervilhas
- Espargos
- Espinafres
- Fava
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
Maio
- Abóbora
- Acelga
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alcachofra
- Alface
- Alface de cordeiro
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cebola nova
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Courgette
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Ervilhas
- Espinafres
- Fava
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Pepino
- Rabanete
- Rúcula
Junho
- Acelga
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alcachofra
- Alface
- Alface de cordeiro
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beringela
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cebola nova
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Chuchu
- Courgette
- Feijão verde
- Milho doce
- Pepino
- Pimento
- Rabanete
- Rúcula
- Tomate
Julho
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beringela
- Cebola
- Cenoura
- Chuchu
- Courgette
- Feijão verde
- Milho doce
- Pepino
- Pimento
- Tomate
Agosto
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beringela
- Cebola
- Cenoura
- Chuchu
- Courgette
- Feijão verde
- Milho doce
- Pepino
- Pimento
- Tomate
Setembro
- Abóbora
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beringela
- Cebola
- Cenoura
- Chuchu
- Courgette
- Feijão verde
- Milho doce
- Pepino
- Pimento
- Tomate
Outubro
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alface
- Alface de cordeiro
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beringela
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Chuchu
- Courgette
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Espinafre
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Pepino
- Pimento
- Rabanete
- Repolho
- Rúcula
- Tomate
Novembro
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo de cabeça
- Aipo de talo
- Alface
- Alface de cordeiro
- Alho porro
- Batata
- Beldroegas
- Beterraba
- Brócolos
- Cebola
- Cenoura
- Chicória de folhas
- Couve de Bruxelas
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Endívia
- Espinafres
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Pepino
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
- Rutabaga
- Salsifi
Dezembro
- Couve lombarda
- Couve portuguesa
- Endívia
- Espinafres
- Funcho
- Grelos
- Nabiças
- Nabo
- Rabanete
- Rábano
- Repolho
- Rúcula
- Rutabaga
- Salsifi
