Livro Peso Pesado

O livro "Peso Pesado - 12 Semanas de Exercício e Dieta" é um livro onde pode encontrar conselhos e dicas para uma alimentação saudável e exercícios que podem ser feitos em casa. O livro do concurso da SIC Peso Pesado está à venda em livrarias e supermercados e custa 13,99 euros.

O livro, coordenado pela fisiologista de gestão do peso Teresa Branco, conta com a participação dos treinadores Rui e Sara e dos concorrentes do programa, que dão dicas de como conseguir atingir um peso ideal fazendo uma alimentação saudável e equilibrada e praticando exercícios físicos em casa.

No livro Peso Pesado, editado pela Guerra e Paz, pode encontrar também fotografias e testemunhos dos concorrentes do Peso Pesado que passaram pela herdade da Boavista e ainda testes para avaliar a sua saúde.