Rir todos os dias tem vários benefícios para a saúde, pelo que deve usar e abusar do riso.
Vantagens do riso para a saúde
- Previne doenças
- Aproxima-o dos outros
- Estimula o cérebro
- Rejuvenesce
- Liberta-o
- Exercita o corpo
- Combate o stress
- Queima calorias
Estudos sobre o riso
Investigadores de uma universidade dos Estados Unidos defendem que rir 100 vezes por dia gasta tantas calorias como a prática de 10 minutos de remo.
Além disso rir tem benefícios para o sistema cardiovascular, com a redução em 22% do risco de enfartes e o aumento da esperança de vida. Após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda, o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.
Outra investigação defende que rir durante 15 minutos por dia, equivale a ganhar 4 anos e meio de vida.
