Infelizmente não existe uma fórmula sagrada de evitar o cancro da pele. Contudo, existem formas de se tentar prevenir o cancro da pele.
Exposição solar
A prevenção do cancro da pele passa obrigatoriamente pela proteção à exposição solar. É essencial usar protetor solar, chapéus, roupas que cubram bem o corpo, óculos de sol e permanecer na sombra entre as 10h e as 16h, principalmente no verão (protegendo-se numa barraca de lona por exemplo).
O protetor solar a utilizar depende de pessoa para pessoa, mas deve ser usado diariamente (reaplicando-se ao longo do dia, não só o colocando pela manhã) no rosto, braços, mãos (as zonas normalmente descobertas). Estes cuidados devem ser redobrados com as crianças.
Observação
É importante observar a própria pele com frequência e consultar um dermatologista em caso de se notar algo de anormal na pele, como manchas e pintas novas de origem incerta. Observe-se a um espelho. A maior parte dos cancros cutâneos surge na cara mas não deixe de verificar as costas, os braços, o couro cabeludo e mesmo a planta dos pés.
Alimentação
A alimentação também pesa na proteção da pele. Coma frutas e legumes e beba muita água ao longo do dia.
Solários
Evite frequentar solários e salas de bronzeamento que aumentam o risco de cancro da pele e envelhecem a pele.
