O Crossfit é uma modalidade para todas as idades que permite trabalhar as capacidades físicas da pessoa. O problema que se os exercícios de Crossfit não são feitos devidamente, o físico da pessoa acaba por sofrer. Ora veja.
Estes são exemplos de falhanços que acontecem na modalidade de Crossfit que podem ter sérias consequências para a saúde do praticante. É suposto o exercício físico fazer bem, mas nem sempre isso acontece.
O melhor é não tentar fazer disto em casa sozinho e recorrer a um ginásio de Crossfit para ser acompanhado por profissionais.
