Capriche nos próximos alimentos se quer melhorar a sua saúde. Antes de correr para a farmácia, dê uma oportunidade a estes alimentos curativos.
Espinafre
O espinafre permite reparar o tecido muscular mais rapidamente (assim como reduzir a pressão arterial). Não é à toa que este é o alimento predileto do Popeye.
Chocolate
O chocolate (com 60% ou mais de cacau) funciona melhor do que uma bebida energética para recuperar a energia, além de melhorar a saúde cardíaca, reduzir o colesterol LDL e aumentar a concentração e o humor.
Abacate
Uma comida curativa de alopecia é o abacate. Esta fruta contém vitamina E que ajuda a revigorar o cabelo.
Mel
O mel é uma fonte de energia instantânea que desintoxica o organismo e beneficia a flora intestinal.
Damasco seco
Esta grande fonte de ferro contribui para a formação de glóbulos vermelhos no sangue e para combater a anemia.
Alho
Como antibiótico natural tem o alho à disposição. Ele ajuda à eliminação das bactérias e dos vírus no seu organismo.
Cebola
A cebola também pode ser útil, quando o objetivo é auxiliar o sistema imunológico.
Romã
A romã é uma fruta com propriedades que combatem o envelhecimento da pele. Dela também se diz combater o stress e as doenças do coração.
Beterraba
A beterraba melhora a saúde mental e evita a pressão alta. Ela ajuda à memória e às habilidades cognitivas em geral.
Quinoa
A quinoa tem uma elevada quantidade de fibras, ajudando a diminuir a resistência à insulina. Ela ajuda ao bem-estar, ao funcionamento do intestino e do sistema imunológico.
